Beratung
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um persönliche, berufliche oder zwischenmenschliche Herausforderungen genauer zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Dabei geht es darum, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu stärken und konkrete Handlungsmöglichkeiten für Ihre persönliche Situation zu entwickeln. Grundlage der Beratung sind wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und Methoden der Psychologie.
Im Mittelpunkt steht Ihr individuelles Anliegen: Gemeinsam betrachten wir, was Sie aktuell beschäftigt, welche Veränderungen Sie sich wünschen und welche Schritte Sie Ihrem persönlichen Ziel näherbringen können.
Wobei kann Beratung helfen?
Psychologische Beratung kann sinnvoll sein, wenn Sie sich Unterstützung bei Herausforderungen wünschen, die Sie in Ihrem Alltag, Ihren Beziehungen oder Ihrer persönlichen Entwicklung beschäftigen: anhaltender Stress und Überforderung, schwierige Entscheidungen, Konflikte in Partnerschaft oder Familie, Unsicherheit und geringes Selbstvertrauen, Grenzen setzen, weniger Orientierung an Erwartungen anderer, mehr Struktur im Alltag, belastende Veränderungen sowie persönliche Weiterentwicklung.
Wann Beratung nicht das richtige Angebot ist
Bei akuten psychischen Krisen, insbesondere bei einer möglichen Selbst- oder Fremdgefährdung, ist eine Online-Beratung nicht geeignet. In diesen Situationen ist unmittelbar professionelle Hilfe durch eine psychotherapeutische oder ärztliche Fachkraft erforderlich.
Sollte sich während unserer Gespräche zeigen, dass Ihr Anliegen den Rahmen einer psychologischen Beratung überschreitet, wird dies offen besprochen und eine geeignete ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstelle empfohlen.
Psychologische Beratung — keine Psychotherapie
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und keine Psychotherapie. Es dient nicht der Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
Beratung oder Psychotherapie?
| Merkmal | Psychologische Beratung | Psychotherapie |
|---|---|---|
| Ziel | Konkrete Anliegen klären, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entwickeln. | Behandlung diagnostizierter psychischer Erkrankungen. |
| Grundlage | Erkenntnisse und Methoden der wissenschaftlichen Psychologie. | Anerkannte Psychotherapieverfahren nach vorheriger Diagnostik. |
| Diagnosen | Keine Diagnostik, keine Krankheitsbehandlung. | Diagnose nach einem anerkannten Klassifikationssystem. |
| Wer bietet es an | Psycholog:innen und Berater:innen. | Approbierte Psychotherapeut:innen und entsprechend qualifizierte Ärzt:innen. |
| Kosten | Selbstzahlerleistung; je nach Tarif ist eine Bezuschussung möglich. | In der Regel Leistung der Krankenkassen. |
| Zugang | Direkt und ohne Antrag, Termine frei vereinbar. | Antrags- und Genehmigungsverfahren, häufig mit Wartezeiten. |
Klingt das nach dem, was Sie suchen?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in 20 Minuten, ob die Beratung zu Ihrem Anliegen passt.
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